Включи праздничное настроение!

Мне приснился страшный сон

Раздел: Ваши публикации » Разное Опубликовано: 7 марта 2011

Итак, все ли видят сны?
Ученые отвечают на этот вопрос утвердительно. Просто отдельные люди не запоминают своих сновидений. Лабораторные исследования показывают, что самые яркие сны случаются при так напиваемом быстром движении глаз (БДГ). В этот период мозг активно работает, глазные яблоки быстро движутся под закрытыми веками, а мышцы тела расслаблены. Сон при БДГ случается 3-4 раза за ночь. К утру продолжительность фазы увеличивается. Последняя может длиться до 45 минут. В остальное время ночи сны, как правило, менее яркие и отчетливые.

Почему бывает трудно вспомнить сон?
Практически все, что происходит во сне, утром забывается. Есть что-то в феномене сна такое, что делает запоминание его делом весьма трудным. Иногда сон вспоминается лишь через несколько дней. Следовательно, какие-то обрывки хранятся в нашей памяти. На сон, сновидения заметное влияние оказывают различные лекарственные препараты и алкоголь. Например, резкое прекращение приема лекарств может вызвать ночные кошмары.

Бывают ли сны цветные?
Чаще всею мы видим сны именно в цвете, однако это вспоминается не всегда - либо из-за провала памяти, либо потому, что цвет является естественным элементом нашей повседневной жизни. Люди с обостренным чувством циста, как правило, видят ярко расцвеченные сны.

Как запомнить сновидения?
Прежде чем лечь, напомните себе, что хотите запомнить сны. Держите рядом бумагу с ручкой или диктофон. Проснувшись, старайтесь мало двигаться, и - главное - не думайте о предстоящем дне. Не вставайте, запишите все что вспомните: подробности быстро улетучиваются. Старайтесь, чтобы вас ничто не отвлекало, пока не закончите фиксировать сон. Попробуйте фиксировать даже обрывки: со временем вы научитесь составлять из них цельные картины.

Какое значение имеют сны?
Ученые продолжают дискутирован, на эту тему, однако многие поди уверены, что сны имеют огромное значение в их жизни. В этом есть определенный резон: из сновидений человек лучше узнает сам себя, свои чувства, мысли, поведение, мотивы и жизненные устремления. Некоторые люди не без основания утверждают, что сны помогают им в решении житейских проблем. И уж совсем бесспорен тот факт, что художники, писатели и ученые черпают в снах вдохновение.

Как научиться толковать сны?
Главное здесь - помнить, что сны отражают самые глубинные наши мысли и чувства. Некоторые толкователи утверждают, что отдельные элементы сновидений встречаются у разных людей, разных культур и в разные времена. Не следует, однако, забывать, что один и тот же образ, символ может для разных людей обозначим, разные вещи. К примеру, увиденный во сне слон для служащего зоопарка - это одно дело, и совсем иное для ребенка, мечтающего о мягкой игрушке.
По этой причине сонники, например, сонник Миллера или сонник Хассе, зачастую оказываются не слишком полезным приобретением. Научиться понимать свои сны можно, если размышлять о том, что означает определенный элемент сновидения именно для вас, с чем он ассоциируется, и как его можно соотнести с событиями в реальней жизни. Неплохо завести дневник сновидений и периодически размышлять над ними.

Почему снится один и тот же сон?
В этом нет ничего необычного. Постарайтесь понять значение сна, ищите связь между тем, что видите во сне, и тем, что происходит в реальной жизни. Подумайте о своих чувствах, поведении, движущих мотивах. Докопавшись до сути повторяющего сна, можно разрешить проблему, которая не дает вам покоя долгое время.

Могут ли сны предсказывать будущее?
Трудно утверждать что-либо определенное, хотя люди утверждают, что это именно так. Ученые многократно проводили лабораторные исследования, значимых результатов.

Что такое кошмары?
Это - тревожный сон, когда наступает хотя бы частичное пробуждение. Человек может испытывать гнев, чувство вины, печаль или депрессию, однако чаще всего - страх, беспокойство. Темы кошмаров широко варьируются. Самым частым сюжетом является преследование.

Кому снятся кошмары?
В тот или иной период жизни - практически всем. Большинство детей проходит период кошмаров в возрасте от 3 до 8 лет. Это вполне нормальное явление. У взрослых людей кошмары встречаются реже.

Что является причиной кошмаров?
В отдельных случаях их вызывает прием лекарств или резких отказ от них. Бывает, что причиной кошмаров служит физическое недомогание или болезнь. Многим снятся кошмары после серьезного потрясения - операции, потери любимого человека или аварии. Обычно сюжет сновидения напрямую связан с пережитым потрясением и повторяется много раз. Наконец, есть люди, которых мучают по ночам кошмары, неимеющие ничего общего с их повседневной жизнью. Это, как правило, люди творческие, эмоциональные, с тонкой душевной организацией.

Как бороться с кошмарами?
Все зависит от вызывающих кошмары причин. Лучше всего побеседовать с врачом. Детей нужно поощрять к обсуждению мучающих их кошмаров.
Ночные кошмары, возвращающие человека в пережитое эмоциональное или физическое потрясение, - это нормальное явление. По прошествии времени они, как правило, исчезают.



К Дню Победы! 100 любимых песен военных лет на одном диске! Успей заказать!

Просмотров: 1943 Комментариев (0)

Если вам понравился материал Мне приснился страшный сон, вы можете поддержать наш проект и разместить ссылку на данную страницу на своем сайте или блоге, рассказать о сайте друзьям на форумах и в соцсетях.

Добавить комментарий

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Вопрос:
Сколько лет Победы отмечается в 2015 году?
Ответ:*

Сборник любимых песен военных лет




Ваши комментарии и отзывы:


День Победы К празднику Российская Армия Наш Опрос

Главная песня Победы это

Катюша
Офицеры
Землянка
Синий платочек
Священная война
Прощание Славянки
Темная ночь
Последний бой
Нам нужна одна победа
День Победы
Журавли
Популярные материалы Акции Наша кнопка

Если Вам понравился наш проект, Вы можете установить нашу кнопку на свой сайт, форум или блог.

День победы
Код кнопки:
 
| |
Ваша помощь

Пожалуйста, поддержите проект:


Благодарим Вас!

Акции Акции Акции Мы в Социальной Сети



Акции